શું વજન વધવાથી તમારી સેક્સ માણવાની ક્ષમતા પર અસર થાય છે?

શરીરનો સીધો સંબંધ તમારી રોજીંદી ટેવ પર આધાર રાખે છે. સારૂ જમવાનું, અસરકારક કસરત અને શરીર સાથેનું યોગ્ય વલણ જરૂરી છે. તજજ્ઞોના મતે લાઈફ સ્ટાઈલમાં સ્ટ્રેસ હોય તો તે તમારી સેક્સ લાઈફ પણ નબળી પડે છે.  

પ્રશ્ન:  મારી ગર્લફ્રેન્ડ રાત્રે પથારીમાં જોરથી નસકોરાં લે છે. જો હું તેને જગાડીશ અને કહું તો તે મારી સાથે વાત કરવાનો કે મને સ્પર્શ કરવાનો ઇનકાર કરે છે. તે મને કહે છે કે હું એક મહિલા તરીકે તેનું સન્માન નથી કરતો. તેની અસર આપણી સેક્સ લાઈફ પર પડી રહી છે. હું મુશ્કેલીમાં પડ્યા વિના તેને કેવી રીતે ફિડબેક આપી શકું? 

જવાબ: કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને જવાબ આપવો એ નાજુક બાબત હોઈ શકે છે.  સ્ત્રીની 'નસકોરાંની સમસ્યા' તેના માટે ખૂબ જ શરમજનક બની શકે છે કારણ કે તે ઊંઘની ગુણવત્તા અને વ્યક્તિગત આદતો જેવા સંવેદનશીલ મુદ્દાઓને સ્પર્શી શકે છે. પ્રતિસાદને ઘણીવાર અપમાન તરીકે જોઈ શકાય છે. તેથી તેને કાળજીપૂર્વક કહેવું જોઈએ. તેના માટે તે મહત્વનું છે કે તે તમને એવી વ્યક્તિ તરીકે જોશે જે તેની સામે ફરિયાદ ન કરે. તમારે તેની સુખાકારી અને સ્વાસ્થ્ય માટે સાચી ચિંતા વ્યક્ત કરીને વાતચીતનો સકારાત્મક સંપર્ક કરવો પડશે. તેને જણાવો કે તમે સમજો છો કે તેના માટે સારી રાત્રિ આરામ મેળવવો કેટલો મહત્વપૂર્ણ છે.

આ પણ વાંચો ; Sofia Ansariનો હોટ સેક્સી વીડિયો થયો વાયરલ, વીડિયો જોઈને તમે પણ થઈ જશો ફીદા..!

જો તમારી પત્ની થાકેલી કે ચીડિયાપણું અનુભવતી હોય તો તેની સાથે વાત ન કરો. એક સમય શોધો જ્યારે તેણી હળવા હોય અને વાતચીત માટે તૈયાર હોય. જ્યારે તમે તેને અચાનક જગાડો છો, ત્યારે તે તેની જગ્યાએથી ધક્કો મારી શકે છે. ખાતરી કરો કે તમે તેને કહો છો કે તમને તેના નસકોરા અને સૂવાની સ્થિતિનો સામનો કરવો મુશ્કેલ લાગે છે, એવું લાગવાને બદલે કે તે તમારા જીવનમાં મોટી સમસ્યાનું કારણ છે. ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાથી સ્વાસ્થ્યની અંતર્ગત સ્થિતિઓને નકારી કાઢવામાં પણ મદદ મળી શકે છે (જો કોઈ હોય તો). સંદેશાવ્યવહાર અને વિકાસ અને સહયોગ કરવાની ઇચ્છા પરિસ્થિતિને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

પ્રશ્ન: મેં વજન વધાર્યું છે અને આ મારી પત્ની સાથે સેક્સ માણવાની મારી ક્ષમતાને અસર કરી રહ્યું છે. વજન વધવાથી કામવાસનામાં ઘટાડો થાય છે તે વિશે મેં ઓનલાઈન વાંચ્યું છે, પરંતુ મારી તણાવપૂર્ણ નોકરીને કારણે હું મારી જાતને કામ પર નાસ્તો કરવાથી રોકી શકતો નથી. હું ફસાઈ ગયો છું. મારે શું કરવું? 

જવાબ: તમારી ખાવાની આદતો તમને તમારા શરીર વિશે કેવું લાગે છે અને તમારું શરીર જીવન દરમિયાન તમને માર્ગદર્શન આપવા માટેનું એકમાત્ર પાત્ર છે તે માટેનું ગેટવે છે. જ્યારે મનને શાંતિ ન મળે અને શરીર પીડા, તાણ અને રોગથી પીડાય ત્યારે કામેચ્છાને અસર થાય છે. ભારે શરીર તૂટવાનું વધુ જોખમ ધરાવે છે. આમ વજન ઘટાડવું એ બહેતર સહનશક્તિની ચાવી છે, જે જાતીય સંતોષને અસર કરી શકે છે. એવા ઘણા પરિબળો છે જે જાતીય સંતોષમાં ભૂમિકા ભજવે છે અને વજન ઘટાડવું તેમાંથી એક છે.

પ્રામાણિક સંદેશાવ્યવહાર, આદર, વિશ્વાસ અને સાથે મળીને વિશ્વ બનાવવા માટેનો સહિયારો ઉત્સાહએ દુર્બળ અને સ્વસ્થ શરીર જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. જાતીય ઇચ્છનીયતા પોતાના વિશે સારી લાગણી સાથે જોડાયેલી છે અને આ ત્યારે જ શક્ય બને છે જ્યારે શરીર અને મન નબળા અને પરેશાની અનુભવવાને બદલે સાથ આપે અને રક્ષણ આપે. એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તમારી લાગણીઓ અને મૂડ પણ કામવાસના સાથે જોડાયેલા છે. તમારી નાસ્તાની આદતોને તંદુરસ્ત વિકલ્પો સાથે બદલવાનો પ્રયાસ કરો. કસરતનો થોડો સમય ધ્યાનમાં રાખો જેથી કરીને તમે તમારા શરીર અને તમારી સેક્સ લાઇફની કાળજી લેવા વચ્ચે સંતુલન બનાવી શકો.

તનનો સીધો સંબંધ મન સાથે છે. માટે તન તંદુરસ્ત હશે તો મન પણ તંદુરસ્ત બનશે. અને તમારા મનમાં સ્ટ્રેસ ઓછો રહેશે. અને કામેચ્છાની સાથે એનર્જી પણ રહેશે. ભારે શરીરમાં આળસ અને સ્થુળતા આવી જાય છે. માટે તે સીધો જ તમારી સેક્સ લાઈફને અસર કરશે. માટે શરીરની તંદુરસ્તા ખુબ જ જરૂરી બને છે.  

 (નોંધ: આ માહિતી સામાન્ય જાણકારી આધારિત છે. કોઇ પણ ઉપાય અજમાવતા પહેલાં એક્સપર્ટની સલાહ લેવી આવશ્યક છે. ગુજ્જુ ન્યુઝ ચેનલ આની કોઇ પુષ્ટિ કરતુ નથી.)  

 (Home Page- gujju news channel)

Latest Gujarati News, તાજા ગુજરાતી સમાચાર, Latest Gujarati News LIVE, Online Gujarati News, Gujarati news headlines today, Gujarati News Channel - Relationship And Life style News